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직장인을 위한 왓칭 수업

김상운 | 움직이는서재 | 10,500원 구매

0 0 320 38 0 0 2016-12-10

‘왓칭watching’이란 ‘관찰자 효과(observer effect)’를 통해 나의 모든 것, 즉 나의 감정, 나의 몸, 나의 지능, 나의 행동을 나와 분리시켜 보는 것을 말한다. ‘왓칭’ 한다는 것을 가장 쉽게 표현하자면, 자신의 부정적 생각이나 감정을 마음의 공간 속에 띄워 놓고 바라본다는 의미다. 『왓칭 수업』은 든 직장인이 상처를 받았을 때, 그 상처를 방치하지 않고 스스로 치유할 수 있는 실제적인 ‘치유법’을 안내한다. 그리고 지금까지 미처 알지 못했던 사람의 마음에 대한 깊이 있는 통찰을 통해, 나의 모든 인간관계에 대한 새로운 시각을 갖게 한다. 그럼으로써 다시 태어나지 않아도 내 현실을 바꿀 수 있는, 인생의 큰 변화를 체험하게 한다.

나는 치과위생사로 살기로 했다

허소윤 | 나비의활주로 | 7,680원 구매

0 0 542 49 0 0 2018-04-28

이 책은 지난 10년간 치과위생사 세계에 몸담아온 저자가 그동안 치과위생사로서 치열하게 살아온 경험담을 풀어내고 있다. 치과위생사의 꿈을 키우고, 치과위생사로 일하며 깨달은 노하우를 선배가 후배에게 피와 살이 되는 조언을 들려주듯 친근하면서도 실속 있게 전한다. 저자는 특히 치과위생사는 치과에서 오더를 받아야 진료 행위를 할 수 있기 때문에 자신의 삶에서조차 독립적이고 주체적이지 못한 경우가 많다며, 치과위생사를 삶의 중심에 두고 주체적으로 살아갈 수 있는 방법에 초점을 두고 이야기를 한다. 이 책에서는 치위생과 3년제와 치위생학과 4년제의 차이, 치과위생사 국가고시를 치를 수 있는 조건, 치과의원, 치과병원, 치과대학 부속 치과병원, 종합병원의 차이, 치과위생사에게 ..

우리도 시골생활은 처음입니다

바바 미오리 | 끌레마 | 9,000원 구매

0 0 433 62 0 0 2017-03-17

도시인들에게 하나의 대안이 될 수 있는 삶을 제시한 책 《우리도 시골생활은 처음입니다》가 출간되었다. 이 책은 2015년에 출간된 《주말엔 시골생활》의 개정판으로, 맞벌이 부부이자 세 아이의 엄마이면서 현재는 시골마을 미나미보소의 자립공동체 이사장을 맡고 있는 바바 미오리의 경험담을 담고 있다. 마마 비오리는 2007년부터 남편과 세 자녀, 고양이 두 마리와 그때그때 키우는 동물들을 데리고 평일에는 도쿄에서 살고, 주말에는 지바 현 미나미보소의 마을 숲에서 지내는 ‘두 지역 살이’를 실천하고 있다. 일과 육아로 정신없이 바쁜 30대 맞벌이 부부가 10년 넘게 ‘두 지역 살이’를 하는 것이 가능한가? 이들은 왜 한창 바쁜 시기에 도시와 시골을 오가는 생활을 감행한 것..

섹시 복근 홈트

오제키 도시아키 | 이덴슬리벨 | 7,800원 구매

0 0 294 151 0 0 2018-05-18

다이어트의 시작과 끝은 탄탄하고 매끈한 복근, 하루 3분 집에서 혼자 운동해도 뱃살이 빠진다! 1만 명 넘는 다이어터의 몸매 변신을 성공으로 이끈 일본 최고의 퍼스널 트레이너가 개발한 카운트스쿼트! 1회에 복근운동 10회의 효과로 섹시한 복근이 생긴다! 다이어트에 늘 실패하는 원인은 계획을 지키기 어렵다는 데 있다. 여기, 그 근본적인 원인을 차단한 쉽고 간편한 다이어트 운동법을 소개한다. 아무리 의지나 끈기가 없어도, 아무리 일과가 바빠도 누구나 하루에 3분만 투자하면 한 달 안에 군살 없이 탄탄한 배를 만들 수 있다. 일본 최고의 퍼스널 트레이너가 20년간 유명 모델과 연예인 등 1만 명이 넘는 다이어터를 지도한 끝에 개발한 가장 효과 높은 복근 만..

퇴근 말고 퇴사가 하고 싶다

윤정은 | 비전코리아 | 8,400원 구매

0 0 420 44 0 0 2018-06-15

과중한 업무와 보기 싫은 직장상사, 피곤한 인간관계…… 직장생활에 지쳐버린 나, 이대로 괜찮을까? 오늘도 애써 괜찮은 척 출근길에 오른 직장인을 위한 선배들의 마음 다독임! 이 책은 과중한 업무와 피곤한 인간관계 등 일과 사람에 치여 직장생활로 지친 직장인들이 이직 혹은 퇴사를 고민할 때 슬기롭게 극복할 수 있는 구체적인 방법을 제시한다. 무작정 사표를 쓰기 전 반드시 고려해야 할 현실적인 자기인식, 지금 출근하는 회사에서 미래를 준비하는 방법, 이직과 창업을 위해 필요한 경력 관리, 사람 관리, 시간 관리의 방법 등을 배우게 될 것이다. 저자는 삼성, LG, 포스코, 신세계, 인제 백병원 등 대기업 인사담당자들과 중소기업 대표들, 취업컨설턴트 등 ..

내 몸이 아픈 이유는 무엇일까

임청우 | 모아북스 | 12,600원 구매

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“어디서부터 뭐가 잘못된 걸까?” 46년간 온갖 질병에 시달렸지만, 포기하지 않고 건강을 되찾은 저자가 들려주는 건강 회복의 비결 “최소 10년에서 50년 된 병에 약을 먹지 않고 치료되거나 개선되는 것이 가능할까? 그렇다. 가능하다. 내 몸이 증거다. 내 몸 자체가 나를 살렸다. 나는 이것을 기적이라고 부르고 싶다. 아픈 몸은 나을 수 있다. 기적의 본질은 자연치유력에 있다. 사실은 전혀 기적이 아니다. 다만 대부분의 사람들이 잘 모르거나 믿지 못하거나 확신하지 못하기 때문에 그 놀라운 세계를 맛보지 못할 뿐이다. 이제 그 누구도 알려주지 않았고, 제대로 알려주지 못한 치료의 세계를 알려주고 싶다. 건강 장수의 법칙을 소개한다.”

이등병의 아빠

고상만, 고충열 | 내일을여는책 | 12,000원 구매

0 0 453 39 0 0 2018-06-25

‘병사들을 대통령 아들처럼 아껴 주는’ 인권군대를 꿈꾸며 “집 떠나와 열차타고 훈련소로 가는 날 부모님께 큰절하고 대문밖을 나설 때…” 한국은 국민개병제를 채택하고 있는 몇 안 되는 국가 중의 하나다. 스무 살 남짓의 청년들에게 입대는 언젠가는 맞닥뜨려야 할 숙명. 옛날보다는 나아졌다지만 여전히 청년들은 ‘끌려가는’ 심정으로 군대에 간다. 국방의 의무를 성실히 이행하는 장병과 부모들에게, 그러나 국가는 예우는커녕 냉대와 묵살로 일관했다. 모욕하고 능멸하는 행위를 서슴지 않았다. 군대는 속된 말로 ‘계급이 깡패’인 계급사회다. ‘집 떠나온’ 이등병들은 그 숨 막힐 듯한 위계질서 안에서 ‘을 중의 을’이 되어 부당한 처사들을 감내한다. 더구나 아들을 군에 보낸 ..

오늘도 불편한 사람과 일해야 하는 당신을 위한 책

야마사키 히로미 | 나무생각 | 8,960원 구매

0 0 399 70 0 0 2018-04-25

일본의 수많은 직장인들의 대인관계를 극적으로 바꾼 커뮤니케이션 코치의 화제의 강연! 내 감정이 상하지 않고, 그와 싸우지 않고, 불편한 인간관계에서 탈출하는 최적의 방법 13년간 일본 직장인들의 커뮤니케이션을 코칭한 저자가 전하는, 늘 다른 사람을 신경 쓰는 당신을 위한 유쾌한 인간관계 솔루션. 야먀사키 히로미는 각 개인이 가진 생각의 방식과 감정의 방식이 다름을 인식하지 않는다는 데서 모든 문제가 발생한다고 말한다. 하나의 목표를 위해 여러 사람이 모였을 때 발생할 수 있는 의견의 대립, 감정의 불화, 사소한 말실수 등의 상황을 재미있는 만화로 만나고, 체크리스트를 통해 자신의 생각과 감정을 점검하여 단계적으로 커뮤니케이션의 기술들을 습득할 수 있다. 불편한..

사라진 슬기와 꿀벌 도시

임어진 | 내일을여는책 | 10,000원 구매

0 0 308 24 0 0 2018-06-14

꿀벌 세계를 경험하며 자연과 인간의 평화로운 공존을 꿈꿔요! 우리 사회에서 일어나는 문제를 쉽고 재밌는 동화로 풀어내는 내일을여는어린이 시리즈 5번째 책,<사라진 슬기와 꿀벌 도시>가 출간되었다. 이 작품은 꿀벌이 사라지면서 발생하는 인류의 문제와 인류가 지켜야 할 자연환경을 박진감 넘치는 내용으로 생동감 있게 전한다. 우리는 그동안 사람 중심으로 살아오면서 자연을 훼손했다. 작품에 나오듯 농부들은 농작물을 쉽게 얻으려 농약을 쓰고, 기업들은 이윤 추구를 위해 더 강력한 살충제를 만들고 있다. 이런 현실에 대부분의 사람들은 사람을 위한 어쩔 수 없는 선택이라고 생각한다. 그러나 이 책을 본 어린 독자들은 심도 있게 생각하며, 사람들이 깨닫지 못하는 지혜로운 답을 찾..

좋아요, 그런 마음

김성구 | 샘터사 | 9,100원 구매

0 0 451 94 0 0 2018-06-05

대한민국에서 보기 드문 독보적 아저씨 캐릭터! 몹시 호기심 많고, 엉뚱하고, 신선할 만큼 솔직한 50대가 긴 세월 꾸준하게 써온 ‘좋은 마음 탐구기(記)’ 이 책은 《샘터》발행인 김성구의 첫 번째 산문집으로 2003년부터 2018년 초반까지 연재한 칼럼을 한데 모아 새롭게 선보인다. 《샘터》는 올해로 48주년을 맞는 국내 최장수 월간 교양지로 보통 사람들의 행복한 일상을 담은 국민 잡지이다. 발행인 칼럼은 평범한 사람들의 애환을 누구보다 많이 접한 저자가 독자들에게 건네는 이야기로 꾸며진다. 솔직하고 호기심 왕성한 저자의 성향이 글에 고스란히 배어 있으며, “정말로 이 글을 발행인이 직접 쓰는 건가?” 하는 질문이 회사로 간혹 오곤 했다. 처음에는 질문의 ..

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